Dottoressa Maria Giulia Olivari e dottoressa Camilla Chiara Colombo: chi siete? Qual è il vostro percorso?
Siamo due psicologhe del±ô’UniversitĂ Cattolica del Sacro Cuore di Milano e collaboriamo con Âéw¶ą´«Ă˝ occupandoci del servizio di Counseling.
Io (Maria Giulia Olivari) sono psicologa e psicoterapeuta sistemico familiare, esperta di adolescenti e giovani adulti. Ho svolto un dottorato di ricerca in psicologia e un assegno di ricerca occupandomi di adolescenti e giovani adulti in relazione alle relazioni sentimentali e ai comportamenti a rischio. Attualmente sono libero professionista e svolgo attivitĂ clinica, inoltre collaboro con ±ô’UniversitĂ Cattolica del Sacro Cuore come docente a contratto e nella formazione.
Io (Camilla Chiara Colombo) sono psicologa, esperta di adolescenti e giovani adulti. Sto attualmente svolgendo un dottorato di ricerca in psicologia sul tema delle relazioni sentimentali di adolescenti e giovani adulti presso ±ô’UniversitĂ Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Mi occupo inoltre di prevenzione con gli adolescenti nelle scuole e di promozione delle competenze di vita.
Che cos’è il counseling?
ĚýSi tratta di un percorso di supporto psicologico breve volto ad esplorare temi o difficoltĂ che causano alle persone preoccupazione, stress o malessere in un contesto sicuro, accogliente e non giudicante. Si concentra principalmente sulle tematiche attuali e recenti ed è volto ad attivare le risorse delle persone affinchè, supportate, possano potenziare le loro competenze ed individuare strategie per affrontare le difficoltĂ che stanno vivendo.
In che cosa differisce dalla psicoterapia?
La psicoterapia è un percorso di una durata maggiore che, lavorando su tematiche attuali e passate, si presta alla presa in carico di chi presenta un disturbo psicologico con una sintomatologia che interferisce nella vita quotidiana.
ĚýChe cosa offre il servizio di Counseling di Âéw¶ą´«Ă˝?
ĚýIl servizio offre la possibilitĂ di svolgere un percorso psicologico breve di 5 sedute. Queste sono eventualmente rinnovabili qualora le professioniste ne ravvedano la necessitĂ . Le sedute hanno cadenza quindicinale e possono essere svolte in duplice modalitĂ : in presenza oppure online. Le sedute hanno una durata di 45 minuti.
ĚýA chi si rivolge?
Il servizio si rivolge a tutti gli studenti e le studentesse di Âéw¶ą´«Ă˝ ed è gratuito; pertanto, chi vi accede non deve sostenere alcun costo.
Per quali tipi di problematiche posso rivolgermi a questo servizio?
Ci si può rivolgere per qualunque problematica accademica e/o che causi preoccupazione, stress o malessere.
Ad esempio, si può accedere al servizio per affrontare aspetti:
- legati alla vita universitaria (ad esempio: il metodo di studio, la dimensione organizzativa e di pianificazione, vissuti di stress connessi alla sessione d’esame);
- personali (ad esempio: legati al trasferimento, al±ô’adattarsi a un nuovo ambiente e stile di vita…);
- relazionali (ad esempio: momenti di crisi in ambito amicale, familiare, sentimentale…);
- stressanti che impattano sul benessere psicologico (perdite, lutti…).
Come devo fare per contattarvi?
ĚýSi può fissare un appuntamento scrivendo una mail al±ô’indirizzo:Ěýcounselingservice@hunimed.eu. Le professioniste vi risponderanno proponendovi un incontro.
In pratica, come avviene una seduta? Come si svolge il percorso?
Nel corso della prima seduta si prova a conoscere la persona che arriva al servizio e a comprendere la sua richiesta di aiuto. Negli incontri successivi, una volta definito il bisogno, si lavora per aiutare la persona a individuare le risorse su cui poter lavorare e identificare strategie nuove per far fronte alla situazione problematica.
Nel caso in cui la difficoltĂ emersa necessitasse di un supporto specializzato, la persona verrĂ accompagnata nel±ô’identificazione e nel primo contatto con enti (pubblici o privati) e/o professionisti presenti sul territorio per una migliore presa in carico.
Posso fare le sedute in lingua inglese?
Si, le sedute possono essere condotte in lingua inglese.
E una volta terminati gli incontri di counseling, cosa succede?
ĚýAl termine del percorso è previsto un incontro di follow up, per valutare come la persona stia procedendo nel suo percorso individuale.
